Челлендж - это возможность поменять свою жизнь в положительную сторону. Сделайте свою жизнь более счастливой и здоровой - внедрите в нее небольшие изменения, которые будут доставлять вам удовольствия. Также повторение действия каждый день, приведет к формированию привычки.

Главное правило - Каждый день!

Данный шаблон представлен в формате PDF-файла

Инструкция для работы с PDF-файлом:

1. Выберите удобный для вас вариант загрузки файла.
2. Скачайте необходимый файл. Все файлы в формате PDF.
3. Нажмите на кнопку "Сохранить как" и сохраните файл к себе на устройство.
4. Для распечатывания используйте масштаб 97% в формате A5.
5. Для электронного использования воспользуйтесь приложениями для редактирования PDF.